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sexta-feira, 29 de abril de 2016

JENNIFERANISTON É ELEITA A MAIS BONITA MULHER DO MUNDO!



Saiu, a lista das mulheres mais lindasdo mundo, elaborada pela revista americana People, e a eleita foi Jennifer Aniston, aos 47 anos, a atriz apareceu em 1º lugar na lista. E a fotos confirmam...


Jennifer Aniston na capa da 'People' - Divulgação



(reprodução People magazine)

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

ESPALHE O AMOR DE BIKE NA CIDADE!




Essa é a idéia que o
designer Hamed Kohan criou para espalhar por onde passa, seu amor pelo ciclismo, com estes pneus que criam corações através das ruas.
Seria um vandalismo de amor pela cidade???
Mais aqui no site do Gizmodo.
(reprodução)

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Mulheres são a maioria entre os novos médicos de Sampa


Glamurosas. O primeiro post do ano dedico a nós, mujeres! Segundo as inscrições de novos médicos no Conselho Regional de Medina do Estado de São Paulo (Cremesp), entre os 3.029 formandos em Medicina que se inscreveram em 2009, 1.645 (54%) são mulheres e 1.384 (46%) são homens.
"Tendo em vista tratar-se do quarto ano consecutivo com predomínio crescente das mulheres, a série histórica indica a tendência de feminilização da profissão médica no Estado de São Paulo", diz o presidente do Cremesp, Luiz Alberto Bacheschi - também neurologista e professor da Faculdade de Medicina da USP.
De acordo com a instituição, em 2006 as moças começaram a dominar a Medicina - com 51,75% dos 3.030 novos registros profissionais. Desse dia em diante, o número de mulheres só aumentou: 52,78%, em 2007; e 52,96 %, em 2008. Há 30 anos, os machos representavam 66,43% das novas inscrições. Em 2000, o número já caía para 55,39%.
No entanto, entre os médicos em atividade, a presença dos homens ainda é majoritária. Dos 101.087 trabalhando no estado em janeiro de 2010, aproximadamente, 60% são homens. Segundo a instituição, o equilíbrio deve demorar mais de uma década para acontecer.
Agora, adivinha em quais especialidades há mais mujeres? Em Pediatria e Dermatologia - proporcionalmente, cerca de quatro vezes mais que os homens! Os machos prevalecem em Medicina Legal, Medicina Esportiva, Ortopedia/Traumatologia e Urologia. Hum.
Obs.: Não encontrei uma pesquisa que mostrasse como é a situação no Jornalismo brasileiro. Mas só de levantarmos o pescoço nas redações, intuimos. "É nóis".

Dica do Saloma

sábado, 28 de novembro de 2009

Receitinha de longevidade...

Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local, foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados...

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?
Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca !!!

P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
R: Você precisa entender a logística da eficiência... .O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango.

P: Devo reduzir o consumo de álcool?
R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que vc tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?
R: Minha filosofia é: Se não tem dor...tá bom!

P: Frituras são prejudiciais?
R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordura?
R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.

P: Chocolate faz mal?
R: Tá maluco? !!!! Cacau!!!! Outro vegetal!! É uma comida boa pra se ficar feliz !!! Bró...só pra dar umas risadas...

E lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão - tira gosto na outra - muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando: VALEU!!! QUE VIAGEM!!!

PS: SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL O CARTEIRO SERIA IMORTAL...!
BALEIA NADA O DIA INTEIRO, SÓ COME PEIXE, SÓ BEBE ÁGUA E É GORDA...!
LEMBRANDO: COELHO CORRE, PULA E VIVE 15 ANOS, TARTARUGA NÃO CORRE NÃO FAZ NADA E VIVE 450 ANOS.

(reprodução/dica do LD)

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Mulher do futuro será menor, mais gordinha e mais fértil.


As mulheres do futuro serão levemente mais baixas e rechonchudas, terão corações saudáveis e um tempo reprodutivo mais extenso. Estas mudanças são previstas a partir de extensas provas para documentar que o processo evolutivo ainda atua sobre os humanos.

Os avanços médicos significam que muitas pessoas cujas mortes ocorreriam durante a juventude agora vivem até a terceira idade. Isso leva a uma crença de que a seleção natural não afeta seres humanos e que estes, portanto, pararam de evoluir.

"Isso é simplesmente falso", disse Stephen Stearns, biólogo evolucionista da Universidade de Yale. Ele afirma que, embora as diferenças na sobrevivência já não possam mais selecionar aqueles com maior aptidão e seus genes, as diferenças na reprodução ainda podem. A questão é se mulheres que têm mais crianças possuem esses traços distintivos, que elas repassariam aos seus descendentes.

Para desvendar a questão, Stearns e seus colegas trabalharam com dados do Framingham Heart Study, que trazia o histórico médico de mais de 14 mil residentes da cidade de Framingham, Massachusetts, desde 1948 --que englobam três gerações em algumas famílias.

Passando adiante

A equipe estudou 2.238 mulheres que haviam passado da menopausa, e então cruzaram os dados com as respectivas vidas reprodutivas. Para este grupo, a equipe de Stearns testou a altura, peso, pressão arterial, colesterol e outras características correlacionadas com o número de crianças a que elas deram à luz. Eles controlaram alterações devido a fatores sociais e culturais, para calcular o quão forte é a seleção natural para moldar estas características fisiológicas.

E é muito, segundo se confirmou. Mulheres mais baixas e gordas tendem a ter mais filhos, em média, do que outras, mais altas e magras. Mulheres cujos colesterol e pressão eram baixos também tinham mais filhos, e --não surpreendentemente-- tiveram seu primeiro na juventude e entraram na menopausa mais tarde. A surpresa foi que estas características foram passadas para suas filhas que, por sua vez, também tiveram mais crianças.

Caso a tendência persista por dez gerações, calcula Stearns, a mulher média em 2409 será 2 cm mais baixa e 1 kg mais pesada do que ela é atualmente. Ela dará à luz o seu primeiro filho cinco meses mais cedo e entrará na menopausa dez meses mais tarde, em relação à média atual.

Decodificação de cultura

É difícil dizer o que direciona para estas características, e discernir se elas estão sendo disseminadas por genes de mulheres, mas, pelo fato de Stearns controlar muitos dos fatores sociais e culturais, é provável que isso tenha resultado em um documento genético, em vez de um trabalho acerca de evolução cultural.

Não é o primeiro estudo concluindo que a seleção natural está "operando" nos humanos atualmente; a diferença é que muitos dos trabalhos anteriores foram concluídos de diferenças geográficas nas frequências de genes, e não de avaliações diretas do sucesso reprodutivo. Isso deixa o estudo de Stearn como, talvez, a mais detalhada medição da evolução humana atual.

"É interessante que o quadro biológico subjacente ainda é detectado sob a cultura", diz ele. Análises a longo prazo de outros conjunto de dados médicos pode jogar mais luzes sobre a interação entre genética e cultura.

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Tabu pode significar diagnóstico tardio e risco de vida



Exame de sangue não substitui o toque retal; há cura em quase 100% dos casos
No Brasil, o câncer de próstata é a segunda maior causa de mortes por câncer entre a população masculina. Perde apenas para o câncer de pele não melanoma. Mas o medo e o preconceito ainda persistem quando o assunto é o exame de toque retal para a prevenção da doença. O teste sangüíneo, chamado de teste de PSA (antígeno específico de próstata), é encarado por muitos pacientes como uma opção ao exame de toque, mas estudos recentes revelam que a análise pelo sangue deixa de detectar 25% dos casos de tumores malignos na glândula.
Para um diagnóstico mais preciso em homens com mais de 40 anos, é necessário que haja as duas avaliações. "O PSA identifica em torno de 80% dos tumores que estão elevados. Acontece que, antes, nós só considerávamos preocupante o exame de sangue que indicassem níveis superiores do PSA, acima de 4 ng/ml (nanograma por mililitro). No entanto, as últimas pesquisas apontam que 10% dos pacientes que tiveram índices de PSA menores que 1 ng/ml tinham câncer na próstata", revela o urologista Edson Tranqüilo Artoni.
Esta nova preocupação trouxe mudanças na relação médico–paciente. "Antes, se o paciente apresentava PSA equivalente a 1 ng/ml, o médico dizia que ele estava tranqüilo. Mas ficou provado que a cada dez pacientes que apresentavam 1 ng/ml, um tinha o tumor. Por isso, o exame do toque se tornou ainda mais importante", destaca.

Diagnóstico

Os procedimentos para diagnosticar o tumor começam com a averiguação do nível PSA, passam pelo toque retal e, se houver alguma alteração, são realizados a ultra-som transretal e a biópsia da próstata – que é a retirada de fragmentos da glândula para uma análise, que apresentará um diagnóstico definitivo.
Edson Artoni acredita que os homens que procuram um especialista para a avaliação da próstata estão perdendo o medo e encarando o preconceito com a ajuda de suas mulheres. "Na maioria das vezes, o paciente vem acompanhado da esposa. Eu tive somente dois casos em que a pessoa não quis fazer de forma alguma o toque retal, entre os mais de 20 mil que já consultei", observa.
A conscientização é o fator preponderante para vencer medos e preconceitos. "A primeira coisa que o médico deve fazer é se esclarecer sobre a necessidade do exame. Antes, muitos diagnósticos eram realizados tardiamente. O câncer na próstata é potencialmente curável. Nos casos em que o tumor ainda é pequeno, do tamanho de uma ervilha, por exemplo, o médico retira a próstata e o paciente está curado", enfatiza.

Genética e dieta também são determinantes da doença


A função da próstata é produzir enzimas que digerem os coágulos dos espermas. Mas depois dos 40 anos, a glândula começa a dar problemas aos homens. "Além do câncer, também são comuns ipleblasia benigna e infecções, conhecidas como prostatite", explica o urologista.
As características genéticas são preponderantes como fator de risco para o câncer de próstata, juntamente com a alimentação rica em gordura animal. Além disso, "em países da Escandinávia e no Japão, a incidência é menor pela característica da dieta. Já nos Estados Unidos, onde se come muita gordura e fast food, há mais casos da doença", avalia Artoni.
Genética e etnia também estão entre os fatores que podem determinar a existência da doença. As indicações científicas ainda são poucas, mas já se sabe que os negros, por exemplo, são mais propensos ao surgimento do tumor. "O homem negro com mais de 40 anos tem 60% mais chances de contrair o tumor que outros indivíduos na mesma faixa etária. E existe um agravante: neles, os casos são ainda mais graves", adverte Artoni. A hereditariedade também deve ser levada em conta, e pacientes que tenham casos da doença na família devem estar ainda mais atentos aos exames preventivos.

Parceiras ajudam a superar preconceito


Nas ruas, uma boa parte dos homens que estão na faixa etária à qual os médicos recomendam o exame trata o assunto como um verdadeiro tabu, numa mescla de preconceito e medo. Alguns preferem nem falar sobre o assunto.
O autônomo Luiz Antônio de Oliveira, 42 anos, sabe que está na idade em que deve procurar um urologista para se prevenir contra o tumor na próstata. Mesmo ciente, ainda reluta quanto a fazer os exames. "Já passei dos 40 e deveria fazer. Mas é uma coisa meio desagradável, chata. Tenho medo, acho que é uma situação desconfortável", acredita.
As pessoas que não se sentem constrangidas a falar sobre o exame do toque lembram que o ato de prevenção contra o câncer de próstata é tão rápido e indolor que o assunto ganhou um contorno maior do que realmente deveria ter. "Acho que as pessoas têm resistência ao exame por ignorância mesmo. Quem está nesta faixa etária, em que a incidência do câncer na próstata é maior, e prefere não fazer pode ter conseqüências bem mais severas que apenas um diagnóstico indolor", adverte Mauro Humberto, 49 anos.
Ele já fez duas vezes a consulta com um urologista, a primeira em 2001, a segunda no ano passado. "Eu resisti uns quatro anos, mas depois fiz o PSA e o médico disse que era importante complementar a avaliação com o toque. Perdi o preconceito, apesar de ter muita timidez na hora e ser um pouco constrangedor. Mas é rápido, quando você percebe já acabou", relata.
Outro senhor de 47 anos, que prefere não ser identificado, também tem a consciência de que o exame de próstata é uma forma de garantir a sua saúde e longevidade após os 40 anos. "Qualquer homem nesta faixa etária está predisposto a ter um câncer na próstata. O preconceito pode retardar o diagnóstico do paciente e um pronto-tratamento", opina.

Exames

O exame de toque retal é aquele em que um médico especialista introduz o dedo indicador recoberto por uma luva no ânus do paciente afim de palpar a porção anterior do reto, região em que se localiza a próstata. Se há uma aumento da glândula ou a presença de endurecimento ou nódulos, o examinador pode definir aonde se localiza essa alteração e recomendar outros exames mais detalhados, para se descartar ou não a possibilidade de câncer.
O exame de ultra-sonografia ou ecografia transretal é um exame em que um transdutor (aparelho) é introduzido no reto do paciente através do ânus, A próstata e as outras estruturas pélvicas são visualizadas para se detectar alterações de tamanho ou forma.


Exame de toque retal um tabu para os homens

O câncer de próstata atinge geralmente homens acima de 50 anos, a doença se dá por meio do crescimento anormal e incontrolada das células da próstata que é uma glândula masculina localizada abaixo da bexiga, sendo responsável pela produção de parte do sêmen, líquido que carrega os espermatozóides produzidos nos testículos.
O câncer de Próstata é uma doença que provoca o crescimento anormal e incontrolado das células da próstata. Assim como qualquer outra doença, se diagnosticado no início o câncer de próstata é curável. Mas, uma vez ignorado pode se espalhar por outras partes do corpo tornando-se incurável. O aumento da doença se dá de forma lenta e sem apresentar sintomas.
Há duas maneiras de se diagnosticar o câncer de próstata, a mais comum é o exame de toque retal onde o médico insere o dedo com uma luva e lubrificante no reto e sente a próstata através da parede do reto na busca de alterações. A outra forma de análise é através do exame de sangue Antígeno Prostático Específico (PSA) que mede o nível de PSA nos homens com câncer de próstata, hiperplasia de próstata benigna ou infecção da próstata.
As características desta doença são dificuldades para expelir a urina, sangramento e dores ao urinar, seguido de dificuldades de ereção e ejaculação no ato sexual. Estes são os sintomas que devem servir de alertas para os homens, embora a presença de nódulos nem sempre signifique câncer maligno.
Assim como no caso das mulheres os homens mostram rejeição ao fazer o exame de toque, pois devido a maneira como ele é realizado. O pensamento machista muitas vezes fala mais alto que a própria saúde, o preconceito adia a consulta com o especialista e aumenta o risco do desenvolvimento da doença para um estágio incurável. Um simples toque faz a diferença, quanto antes a doença for detectada maiores serão as chances de cura.


A vida após o câncer de próstata

Saiba como é a recuperação dessa cirurgia que assusta tanto os homens

O exame de próstata ainda é um tabu entre os homens, que precisam fazer o exame anualmente após os 50 anos para detectar precocemente o problema. Quanto mais tardio for descoberto, maiores são as consequências, podendo levar o paciente à morte.

Em homens que têm histórico da doença na família, é bom começar a se precaver a partir dos 45 anos. Mas não é nada desesperador. Com as novas tecnologias da medicina, a recuperação é cada vez mais rápida e menos incômoda.

Quem tem câncer que não saiu da próstata pode optar pelo tratamento com radioterapia ou bracterapia (implante de semenetes radiotivas na próstata), sem precisar operar. “A cirurgia é o processo mais utilizado e mais bem estudado no controle do câncer. Mas tem efeitos colaterais”, afirma o professor de Urologia da Escola Paulista de Medicina Fernando Almeida.

Os efeitos pós-cirurgia

A consequencia mais frequente é a disfunção erétil. Quanto mais jovem o paciente, menor o número de casos. “Também é um quadro que vai melhorando até completar um ano da cirurgia, e ocorre entre 40% e 50 % dos pacientes”, diz. “O homem, se precisar, pode ter ajuda com medicamentos que estimulem a ereção”.

“Existe, ainda, a possibilidade de prótese peniana”, explica Fernando. “Há uma que é mais rígida, e o homem tem ereção constante. E tem as que são infláveis, através de um dispositivo colocado durante a cirurgia e, na hora da relação sexual, deve ser pressionado, mas é imperceptível”. De acordo com ele, a opção vai depender do quadro de cada paciente.

Outro problema enfrentado após a cirurgia é a incontinência urinária. “Isso acontece entre 5% e 10% dos casos, nos primeiros meses até um ano, mas, na maioria das vezes, isso se resolve em seis meses”.

Além disso, alguns pacientes têm a impressão de que o pênis fica menor depois de realizar a cirurgia. Mas isso não é verdade. “O pênis tem vários estados, dependendo da irrigação sanguínea. Se está frio, ele fica mais retraído. Se está calor, ao contrário… O que acontece é que o homem pode perder alguns reflexos com a cirurgia, por isso tem a impressão de que o tamanho está alterado, mas não está”, afirma o médico.

Já passei por isso

João, 64 anos, realizou a operação há pouco mais de 5 anos e comemora ter saído do período de risco do tumor voltar. “Ainda faço exames de sangue periodicamente para saber se não há nenhuma alteração, mas, graças a Deus, me curei completamente”, diz ele que, na época, ficou apavorado com o diagnóstico de câncer de próstata e realizou a cirurgia.

“Depois da cirurgia, fiquei três dias no hospital e fui para casa, com uma sonda que recolhia a urina em uma bolsa, durante duas semanas. Era extremamente desagradável ficar com uma sonda na uretra. Dá muito mais aflição do que incômodo, propriamente dito”, explica ele que, nessa fase, não saía de casa e não podia fazer esforços.

Com a retirada da sonda, nem tudo foi fácil, pois ele passou a sofrer com a incontinência urinária. “Não conseguia segurar a urina. Mas eu até dava risada dessa situação, pois estar vivo e livre de um câncer era muito mais importante do que qualquer outra coisa. Por um tempo, dormia de fraldas geriátricas e, aos poucos, meu controle sobre a urina foi voltando”, lembra ele que, em nove meses, já voltara completamente ao normal.

A parte mais difícil de comentar, para João, é a sexual. “Perdi a ereção por um tempo, depois, voltei a ter. Mas não é a mesma coisa. Outro aspecto que me impressionou demais foi que, com a retirada da próstata, o tamanho do pênis parece que diminuiu, mas meu médico disse que eu não notaria mais isso quando voltasse a ter ereções. Ele tinha razão”. Após fazer uso de medicamentos que estimulam a ereção: “Hoje consigo ter uma vida sexual boa, levando em consideração que sou um homem de 64 anos”, brinca.

Ele finaliza estimulando os homens a fazerem o exame. “Falo sempre para o meu filho que, quando ele ficar mais velho, que faça o exame sem essas bobagens de preconceito. E ele ainda deve começar mais cedo, por causa da predisposição genética”, diz. “O exame é desagradável, mas necessário. Pode ter certeza que é muito menos desagradável do que ter um câncer que se espalhe pelo corpo todo por causa de um tabu sem sentido”.

Dica da Comparasa Jackie

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Sexo, vinho e chocolate para o coração saudável



À primeira vista, as recomendações para manter a saúde do coração podem parecer uma lista de “nãos”: não fume, não coma demais, evite isso ou aquilo. Chato?

Bem, realmente é preciso abandonar ou restringir certos hábitos para manter o coração saudável.

No entanto, novas pesquisas estão mostrando que há uma série de coisas muito prazerosas que são, também, muito benéficas à saúde.

Sexo, vinho (ou bebidas alcoólicas em geral), chocolate e café estão na lista dos prazeres agora permitidos – e até recomendados, se for seguida a regra de ouro da moderação.

Confira os efeitos saudáveis de alguns prazeres, relacionados por especialistas da Faculdade de Medicina da Universidade Harvard:

SEXO
Pesquisas sugerem que ter relações sexuais pelo menos duas vezes por semana reduz o risco de ataques cardíacos e favorece o sistema imunológico do organismo. Quanto à chance de um homem ter um infarto durante a relação sexual, ela é uma em um milhão.

Fazer sexo também aumenta o metabolismo: o esforço cardiovascular realizado durante a relação é similar ao de subir dois andares de escada, por exemplo. O orgasmo corresponde à carga de exercícios de uma caminhada.



BEBIDAS ALCOÓLICAS

Dezenas de estudos têm demonstrado que o consumo moderado de álcool tem efeito protetor contra doenças do coração. O álcool aumenta o colesterol “bom” (HDL), diminui os fatores que podem causar coágulos sanguíneos e pode tornar as artérias mais flexíveis. Um estudo de 2008, feito na Europa, mostrou que o consumo de álcool também está associado a maiores níveis de ômega 3 no sangue.

O consumo excessivo, porém, tem efeito contrário, podendo, entre outras coisas, aumentar o nível de triglicérides no sangue e a pressão arterial, provocar derrames etc. O critério para beber com moderação é, em geral, definido pelos limites de uma a duas doses de bebida para homens e uma dose para mulheres, por dia.

CHOCOLATE
O chocolate melhora o fluxo de sangue nas artérias do coração e do cérebro. Há evidências mostrando a associação entre o consumo de chocolate amargo e menores níveis de uma substância no sangue que sinaliza inflamações.

A explicação mais aceita para os efeitos benéficos do chocolate é que o cacau contém substâncias chamadas flavonóides que, no organismo, estimulam a produção de outras substâncias químicas que relaxam os vasos sanguíneos.

No entanto, o processamento do cacau retira a maior parte dos flavonóides do alimento. O chocolate amargo e com maior porcentagem de cacau é o que produz os efeitos benéficos. Mas é bom lembrar que o alimento é bastante calórico e o consumo excessivo pode levar ao aumento do peso e à obesidade, que são bastante prejudiciais ao coração.

CAFÉ
Aparentemente, quem bebe café costumeiramente tem menos chances de sofrer infarto, derrame ou desenvolver diabetes.

A cafeína da bebida realmente tem um efeito vasoconstritor, que pode aumentar ligeiramente a frequência cardíaca, mas esse é um efeito transitório. Além da cafeína, o café possuí outras substâncias (especificamente, compostos fenólicos) que parecem cancelar os efeitos negativos da cafeína.

Iara Biderman

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Hitler, Stalin e Hussein = vírus HIV


A campanha de prevenção a Aids, criada pela agência alemã Regenbogen, com o conceito ´´A Aids é um assassino em massa´´ está provocando a maior polêmica graças ao uso de imagens de Adolf Hitler, Josef Stalin e Saddam Hussein nas peças publicitárias.

Os personagens foram escolhidos por serem os assassinos em massa mais famosos da história recente e servirem como metáforas para a letalidade do vírus HIV e a falta de prevenção ao sexo.

A campanha, que já está sendo veiculada na Alemanha, inclui o vídeo de 45 segundos – que só pode ser exibido por emissoras de TV e cinemas a partir das 21h – e pôsteres nos quais Saddam Hussein e Josef Stalin também aparecem em cenas de sexo com mulheres. A ideia da agência era mostrar que a doença dizima tanto quanto os ditadores o fizeram. Todos os anúncios trazem o seguinte slogan: Aids é uma assassina de massas.

Organizações que representam portadores do vírus HIV na Europa criticaram o trabalho, alegando que só faz aumentar o estigma das vítimas da doença. Eles também reclamam que os anúncios não trazem dicas de prevenção, como o uso de camisinha em relações sexuais. A agência de publicidade rebateu as críticas:

“Se faz as pessoas acordarem para os perigos do sexo sem proteção, cumprimos nossa missão” disse Dirk Silz, diretor de criação da campanha.


(reprodução)

Ter coxa mais larga protege o coração.



Esta é uma notícia especialmente boa para as mulheres que vivem brigando com o tamanho das coxas: uma pesquisa publicada no site do British Medical Journal mostra que quem tem circunferência maior da coxa está mais protegido contra doenças do coração.

Em tempo: isso vale para homens e mulheres.


Segundo o estudo, homens e mulheres com coxas medindo menos de 60 cm de circunferência estão mais sujeitos a problemas cardíacos e morte prematura. Coordenado por Berit Heitman, do Hospital Universitário de Copenhagen, esse estudo é o primeiro a fazer tal associação.

A pesquisa realizada na Dinamarca envolveu quase 3.000 pessoas: 1.463 homens e 1.380 mulheres. No início do estudo, foram medidos peso, altura, circunferência da cintura, do quadril e da coxa e composição corporal dos participantes.

Os dados sobre incidência de doenças do coração e mortes foram obtidos após dez anos de acompanhamento dos participantes.

Nesse período, 257 homens e 155 mulheres morreram, 103 homens e 34 mulheres tiveram doença do coração e 140 mulheres, doença cardiovascular. Os pesquisadores verificaram que os participantes que não tiveram eventos cardíacos eram os que tinham maior circunferência da coxa.

Essa associação com o tamanho da coxa e as doenças e mortes foi feita após os pesquisadores fazerem os ajustes para fatores como gordura corporal, colesterol alto, tabagismo etc. Eles acreditam que o risco relacionado à coxa mais fina deve dizer respeito a pouca massa muscular nessa região do corpo. Eles explicam que ter pouca massa muscular leva à baixa sensibilidade à insulina e ao diabetes tipo 2 e, em longo prazo, a doenças cardiovasculares.

Os autores do estudo acreditam que os médicos poderiam usar o tamanho da coxa como um sinal precoce de risco do paciente. Eles também sugerem às pessoas com menor circunferência da coxa que aumentem, em quantidade e/ou carga, os exercícios voltados para os membros inferiores, para aumentar a massa muscular nessa região.

“Nosso estudo apontou que ter coxa fina está associado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares e à morte precoce. Esse risco foi identificado independentemente de fatores como gordura abdominal, sobrepeso, hipertensão e colesterol alto”, concluem os pesquisadores.

Iara Biderman

(reprodução - Coração Saudável)

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Dicas de Beleza.



Saiba quais são os alimentos certos para manter pele, cabelos e unhas impecáveis

Não pense que só de tratamentos estéticos vive uma mulher. Se você quer manter-se bonita e saudável a melhor opção é aliar o consumo de alimentos funcionais a prática de exercícios físicos regulares. Nenhuma novidade nisso, não é? Pois bem, confira algumas dicas que irão ajudar diretamente na sua deficiência. Por exemplo, se seu cabelo não tem vida ou suas unhas são fracas, já pensou que pode estar se alimentando de maneira incorreta? Veja!

Pele
Uma alimentação equilibrada, associada a um estilo de vida saudável pode contribuir com a saúde da pele fornecendo os nutrientes responsáveis por garantir sua integridade, elasticidade e brilho natural. Por outro lado, uma alimentação deficiente em determinados nutrientes pode ser refletida em uma pele sem vida. Desta forma, para garantir a saúde da pele é importante incluir principalmente fibras, água, vitaminas e minerais diariamente na alimentação.

Consuma:
ß-caroteno: vegetais folhudos verde-escuros, batata doce, cenoura, couve, espinafre e abóbora, entre outros.
Glutationa: abacate, aspargo, melancia, morango, batata branca, brócolis, tomate cru, entre outros.
Indóis: brócolis, couve de bruxelas, repolho, couve flor, agrião, couve, rabanete e nabo.
Licopeno: tomate, melancia, damasco.
Quercitina: cebola, uva vermelha, brócolis e abóbora amarela italiana.
Coenzima Q10: sardinha, amendoim, nozes, semente de gergelim.
Vitamina C: pimentão verde e vermelho, brócolis, couve de bruxelas, couve flor, morango, espinafre e frutas cítricas.
Vitamina E: óleos vegetais, amêndoas, soja, sementes de girassol.

*Ingerir no mínimo 8 copos de água por dia. A ingestão de água pura em pequenos volumes e sempre fresca (quase gelada) é a melhor forma de se hidratar, pois desta forma a absorção é mais rápida, e consequentemente melhor a recuperação de perda.

Cabelo: brilho e beleza
Deficiência de certas vitaminas e minerais deixam os cabelos secos, quebradiços e sem vida, em queda; e quando oleosos demais, podem representar uma dieta desequilibrada.

Consuma:
Vitamina A: fígado, gema de ovo, leite e derivados com baixo teor de gordura
Vitamina B: cereais integrais, carnes magras, legumes, grãos, nozes
Vitamina B6: banana, ameixas
Beta-caroteno: vegetais alaranjados e folhas de cor verde escura
Vitamina C: frutas citricas
Magnésio: frutos do mar, abacate, nozes
Cálcio: leite e derivados magros, tofu, sardinha
Sódio: tomate, tofu
Potássio: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.
Zinco: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.
* cuidado com os alimentos ricos em gordura, não abuse!

Unha
Para fortificar as unhas alguns alimentos são essenciais.
Consuma:
Proteínas: carne vermelha, aves e peixes.
Cálcio: queijos magros, leite desnatado e iogurte.

Celulite e Flacidez
A celulite pode ser reduzida com a ajuda de uma alimentação equilibrada associada a exercícios físicos! Uma alimentação à base de frutas, legumes, verduras, carnes e cereais na quantidade adequada e o consumo de água, pode colaborar muito.

Evite: Doces, alimentos gordurosos, frituras, bebida alcoólica, alimentos industrializados, que contém muito sódio e conservantes, devem ser evitados, já que agravam a aparência de celulites.
*Beber água também é essencial.

Sucos Funcionais
1. Suco de Cenoura, Couve, Salsinha e Maça
4 cenouras médias
4 folhas de couve
4 galhos de salsinha
½ maça Fuji
Calorias por copo: 250 kcal

2. Suco de abacaxi + água de coco + gengibre
2 rodelas de abacaxi
200ml de água de coco
1 c sob de gengibre
1c café de mel
Calorias por copo: 210 kcal

3. Suco de laranja, uva, kiwi
1 laranja-lima descascada deixando a parte branca
3 kiwis
1 xícara de uva Itália sem as sementes
Calorias por copo:: 320 kcal

4. Suco Couve, Uva, Tangerina e Maça
3 Folhas de Couve mineira
1 punhado de Uva sem caroço
1 und de Tangerina
½ Maça Fuji
Calorias por copo: 285 kcal

5. Suco Laranja, Mamão e Linhaça
2 und de laranja lima descascada deixando a parte branca
1ft média de mamão formosa
1c sob de farelo de linhaça
Calorias por copo: 220 kcal

Dica da Comparsa Jackie

segunda-feira, 27 de julho de 2009

Doenças da Alma.


Há muito tempo escuto dizer que grande parte das nossas doenças são geradas pelas dores das nossas almas, principalmente o câncer... Embora seja difícil acreditar nisto quando se trata de uma criança. Afinal que dores na alma pode ter um anjo que recém chegou neste mundo. Seriam dores da alma trazidas de outra vida? E como justificar isto para aqueles que não acreditam em reencarnação ou coisas do gênero?

"AS DOENÇAS"
Segundo a psicóloga americana Loise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós. Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo. "Todas as doenças tem origem num estado de não-perdão", afirma. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento. A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. Reflita, vale a pena tentar evitá-las:

AMIGDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.
CÂNCER: Magoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
DERRAME: Resistência. Rejeição a vida.
DIABETES: Tristeza profunda.
DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de auto-valorização.
ENXAQUECA: Medos sexuais. Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORROIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSONIA: Medo e culpa.
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.
PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
PULMÕES: Medo de absorver a vida.
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
RINS: Crítica, desapontamento, fracasso.
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
TIROÍDE: Humilhação.
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Será mesmo que existe ?!?!?
( Dica da comparsa Jackie)